过了30岁后每个夜班都是用生命在战斗。
前天夜班在手术室奋战一夜，昨天走出医院大门时心脏一直有早搏，直到今天脑袋都昏昏沉沉。回想起新闻里不断爆出的XX医生猝死事件，虽然不幸还没降临到自己身上，但夜班后心脑的表现足以说明熬夜已经对我的身体造成了一定的影响，那么熬夜对人体都有哪些危害呢？
熬夜对心脏的影响特别大1.猝死的风险加剧
临床研究表明，熬夜所带来的心脏病和中风的风险已得到确认。无论是心肌梗死或者中风，都会因为熬夜大大增加发生的概率。不止一位医生同行因为长时间工作熬夜猝死，包括我国著名外科医生鼻祖裘法祖前辈，也是在熬夜看欧洲杯时猝死。
熬夜会增加心跳骤停的风险2.痴呆、阿尔茨海默病风险加剧
正常人脑中的神经细胞会产生β-淀粉样蛋白（beta amyloid）和tau蛋白等代谢产物，人类通过睡眠会将这些代谢产物清除掉，但是一旦熬夜这些代谢产物不能被及时清除，他们就会有产生强的神经毒性，能够杀死脑细胞。短期可能会头晕不适，长期如此会导致阿尔兹海默病等。
熬夜会增加老年痴呆的风险3.患癌风险陡增
越来越多的年轻人别发现癌症，30岁得肺癌、胃癌、肝癌的人比比皆是。这与年轻人的长期熬夜密切相关。用专业的医学术语讲，我们人体有两个重要的基因，原癌基因与抑癌基因。原癌基因过度表达人罹患癌症的概率会大大提高，而抑癌基因则是抑制癌症的发生。
研究表明长期熬夜会大大降低抑癌基因的表达，人体罹患癌症概率会大大提升，其次我们人体都有正常的免疫力，即使少量的癌细胞产生我们的免疫力都可以发现并把癌细胞清除，但是如果长期熬夜人体的免疫力会下降，一些癌细胞不能被及时发现清除就会无限制地复制，最终发展成为癌症。
熬夜会提高癌症的几率4.肥胖概率大大提高
熬夜为什么会变为肥胖呢？这分为两方面原因。第一熬夜时很多人会增加食物的摄入量，无论是零食还是其他食物，最终都会变为脂肪囤积在体内。第二研究表明熬夜会影响人体激素的表达，良好的深度睡眠，能够让我们人体会分泌“瘦素”。
瘦素（Leptin）是一种蛋白质荷尔蒙。它的功能是调节脂肪储存，加快生物的新陈代谢，抑制食欲，控制体重。而长期熬夜瘦素得不到很好的分泌从而使体重无法很好地控制，同事熬夜会使甲状腺功能水平下降，从而导致新陈代谢的减慢，最终也导致肥胖的产生。
熬夜使人变胖5.熬夜会使人爆痘
很多人抱怨一熬夜就会爆痘，这是因为深夜是皮肤修护的大好时机。
人在白天受到紫外线、粉尘、辐射的各种摧残，如果没有及时清理皮肤油脂和垃圾自然会导致毛孔堵塞，给痘痘提供了温床，从而产生毛囊炎痤疮，影响皮肤的美观。
熬夜会使人爆痘#百里挑一#